紅豆水什麼時候喝最好？

最佳答案

紅豆水最佳飲用時機

最佳的紅豆水飲用時間是下午！根據日本醫學博士石川瑞惠的建議，下午是喝紅豆水的最佳時機，因為水腫往往在這個時段開始出現。從中醫的角度來看，下午3點至5點是「膀胱經」活動的時間，此時新陳代謝達到高峰，喝上一杯紅豆水將有助於身體排出多餘的水分和鹽分，因此也是消除水腫的理想時機！不過，建議在睡前避免飲用紅豆水，因為這樣可能會增加夜間上廁所的次數哦！