老人腳水腫怎麼消？

老人家如何消除水腫？

鼓勵長輩積極參與活動，避免長時間坐著或躺著。即使是臥床的老人，也能在床上進行簡單的復健運動，透過肌肉的收縮來促進血液回流，從而減少水腫的發生。此外，抬高雙腳可以幫助促進血液流回心臟，而穿著壓力襪則能有效降低血液在下肢的積聚，進一步降低水腫的風險。