紅豆薏仁可以一起煮嗎？

紅豆與薏仁的搭配

紅豆擁有豐富的營養價值，搭配薏仁能增強排水效果。根據營養師趙函穎的說法，紅豆中富含鐵質和葉酸，具有利尿及消腫的效果，能有效促進血液循環、補充血液，並使肌膚顯得紅潤。為了進一步提升消水腫的效果，建議將紅豆與薏仁一起使用，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B以及抗氧化成分，這些都能協助排水、利尿作用，更能讓皮膚光滑亮麗。