紅麴跟魚油哪個比較好？

總膽固醇的降低

選擇紅麴會更加合適，因為它不僅能減少低密度膽固醇，還能調節三酸甘油脂，對整體的總膽固醇水準有更顯著的改善。

三酸甘油脂的降低

在這種情況下，建議選擇魚油。高濃度的魚油對於降低三酸甘油脂非常有效，此外，它還具有抗發炎的特性，對心血管健康也有幫助。