魚油何時吃最好？

最佳魚油食用時間

魚油最佳食用的時機是與餐點一起或餐後服用。這是因為食物中的脂肪能夠促進魚油在體內的吸收。因此，我們建議選擇在一天中最豐盛的一餐時補充魚油。例如，如果晚餐是您最豐盛的餐點，則可以在晚餐時隨餐或飯後食用魚油；如果早餐是您一天中吃得最豐富的一餐，那麼您可以選擇在早餐時隨餐或餐後補充魚油。