綠拿鐵可以加芝麻嗎？

增添綠拿鐵的蛋白質選擇

如果希望透過綠拿鐵來增加蛋白質攝取，可以考慮加入黃豆、豆腐或豆干。此外，還可以使用植物基的牛奶，例如杏仁奶或芝麻飲。這樣不僅便於計算食材的比例，還能簡化準備材料的過程，同時為綠拿鐵帶來濃郁的堅果香氣，使口感更加豐富。最重要的是，這樣可以有效補充人體所需的必需胺基酸與其他多種營養成分，非常方便。