綠拿鐵真的健康嗎？

綠拿鐵的營養價值

綠拿鐵富含各種營養成分，包括來自天然蔬果的纖維和植物化合物、豆類的蛋白質以及堅果中含有的健康油脂，因此提供了一個相當均衡的營養來源。此外，綠拿鐵還含有多種功能性成分，例如有助於護眼的葉黃素、具有抗氧化作用的維生素C、E、茄紅素以及花青素，還有前花青素和葉綠素等。Omega-3脂肪酸則對於神經保護、腦部補充和抗發炎有顯著效果，從而為人體提供了眾多的健康益處。