綠茶什麼時候飲最好？

最佳飲用時間

專家建議，若想要喝綠茶以助消化，最好是等到用餐後約1至兩個小時再享用，這樣可以避免影響消化過程。

此外，日本醫學博士早坂信哉的研究團隊發現，若在泡澡前30分鐘飲用綠茶，體內的兒茶素濃度能提高7倍，這有助於增強兒茶素的吸收率，從而達到顯著的吸收效果。