纖維肌痛症不能吃什麼？

纖維肌痛症應避免的食物

某些食物可能會加劇疼痛或不適感，其中包括：

• 含有麩質的食物：麩質是一種存在於小麥、大麥、燕麥和裸麥中的蛋白質。對於對麩質過敏的人來說，應該避免任何含這些穀類的食品。建議可選用糙米、玉米或大豆等替代品。
• 人工甜味劑（例如阿斯巴甜）和某些食品添加劑（如硝酸鹽）也應該盡量避免。