羊肉可以每天吃嗎？

羊肉的每日食用量

羊肉属于反刍动物，其体内天然含有反式脂肪酸，但其含量相对较少，经过分析，每100克新鲜羊肉中仅包含0.4克的反式脂肪。根据世界卫生组织和《中国居民膳食指南》所规定，成年人每日摄入的反式脂肪应控制在2克以内。因此，适量吃羊肉是可以的，不必过于担心。