羽衣甘藍可以打果汁嗎？

製作羽衣甘藍果汁的方法

1. 首先將羽衣甘藍用熱水燙約30秒，然後瀝乾以備使用。
2. 接著，將蘋果和香蕉去皮切成小塊。
3. 然後將切好的水果、羽衣甘藍以及蜂蜜放入果菜調理機中，加入適量的水（或新鮮牛奶），直到液體覆蓋食材，再用中速攪拌均勻。最後，倒入杯中，若想增添風味，還可以滴上兩滴檸檬汁。