老人一天吃幾餐？

如何安排老年人的飲食

為了確保老年人每日能攝取到充足的熱量與營養，建議將他們的餐次劃分為5至6餐（即少量多餐）。在三頓主要餐食之間，適當地準備一些簡單的零食，比如低脂牛奶搭配餅乾（或者更理想的營養穀物）、低脂牛奶燕麥粥，還可以選擇豆花或果汁等輕食。