老人一天要吃幾餐？

餐飲建議

為了確保老年人每日攝入充足的熱量與營養，建議將一天的進食分為5至6餐（採取少量多餐的方式）。在三餐之間，可以準備一些簡單的點心，例如低脂牛奶泡的餅乾（營養穀片是更好的選擇）、低脂牛奶燕麥，或是豆花和果汁。此外，將水果切成小塊，也是一個很好的選擇。