老人家一天吃幾餐？

為了保證老年人每日獲得足夠的熱量和營養，我們可以將他們的進食安排為5到6餐，這樣可以採用少量多餐的方法。

在三餐之間，可以準備一些簡單的點心選擇，例如低脂牛奶搭配餅乾（或更佳的營養穀片）、低脂牛奶燕麥片，還可以選擇豆花和果汁等。此外，將水果切成小塊食用也是一個不錯的選擇。