老人家便秘如何處理？

如何解決老人便秘的問題？

1. 飲食與生活方式調整：多喝水，攝取高纖維的蔬菜和水果；養成每天定時排便的習慣。
2. 運動訓練：進行一些如健身操、瑜伽等運動可以幫助緩解便秘症狀。
3. 心理治療：包括支持療法、認知行為療法、放鬆療法及使用精神藥物等。