如何知道有没有宿便？

宿便的指標

有些人認為，如果糞便顏色較深或異常臭，則可能意味著宿便較多。對此，邱展賢解釋，糞便顏色偏深可能是由於攝取了較多的鐵質。至於糞便味道較重，則可能是因為飲食過於油膩，或是攝取了過多的香料和濃味食物，因此這也不一定表明存在宿便。

他特別強調，宿便的主要特徵是「乾硬且易成顆粒」，而不是僅僅依賴顏色或氣味來進行判斷。