老人家為什麼會抽筋？

為什麼銀髮族會經常抽筋？

銀髮族在睡眠時比較容易發生抽筋，主要原因在於周邊血液循環的不良。在睡覺的過程中，腿部可能露出被子，導致腳部因為體溫下降而未能保持足夠的溫暖，進而引發抽筋。此外，台大醫院北護分院院長黃國晉指出，銀髮族容易面臨周邊循環不良的問題。當他們整天忙碌或希望多加運動時，乳酸的堆積效率不如年輕人，這些乳酸的累積也可能成為夜間腿部抽筋的原因之一。