考試壓力太大怎麼辦?

考試壓力太大怎麼辦?

最佳答案

如何調整心態以應對大考

  1. 設置明確的目標
  2. 規劃合理的學習時間表
  3. 保持良好的身體狀況
  4. 有效管理焦慮與壓力
  5. 培養積極的思維方式
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