肌少症幾歲開始？

肌少症的發病年齡

根據統計，肌肉質量自30歲起便會逐年減少。從30歲開始，每年約有0.5%至1%的肌肉量流失；到了40歲，每10年的減少比例可高達8%；而70歲以後，每10年則可能增加到15%的減少。若不加注意，便容易導致肌少症的發生。

那麼，肌少症有哪些徵兆呢？若身邊的長者出現走動困難（例如從椅子上站起來變得艱難）、走路變得緩慢、無法擰乾毛巾、容易跌倒或體重減輕等情況，則很可能已經患上肌少症。