肚子不舒服可以按哪裡？

肚子不舒服時的按摩建議

周宗翰醫師提到，在進行腹部按摩時，通常會針對肚臍周圍的幾個穴位，如氣海、關元、天樞與水道等，這些穴位能有效改善腹脹和腹痛的狀況。建議在飯後等候一小時後再進行按摩，以獲得最佳效果。

此外，針對不同的不適症狀，按摩的方向也有所區別。對於便秘情況，應該順時針按摩，而若是腹瀉，則應以逆時針方向進行按壓。周醫師強調這些細節能幫助舒緩腹部的不適感。