肚子痛吃什麼能舒緩？

舒緩肚子痛的方法

如果感到肚子痛或有腸胃不適，建議首先禁食一天。接下來，根據腹瀉的情況調整飲食。在急性期（即嚴重腹瀉）時，可以選擇米湯、蔬菜清湯以及電解質粉的沖泡液作為飲食。

當症狀有所緩解（腹瀉減少）後，可以開始吃白粥配上雞肉、魚肉或綠葉蔬菜。最好將食物切得細小一些，以便於消化。待腹瀉完全停止後，則可以進一步進食白飯、質地柔軟的肉類，不含粗纖維的蔬菜、雞蛋，以及水果如蘋果和香蕉等。