肚子震動會瘦嗎？

使用腹部震動機能否幫助減肥？

只要你進入健身俱樂部，往往都能找到至少一台腹部震動機。雖然這種器械的卡路里消耗量相比於完全沒有震動的設備高出2到3倍，但它並不具備能夠直接分解脂肪的特性。因此，若想要減少腹部贅肉，建議結合一些有氧運動，如快走或慢跑，並輔以5至10分鐘的震動機使用，這樣會達到更佳的效果。