肚子餓吃什麼不會胖？

當感到肚子餓時，有哪些健康零食不會讓你增加體重？

只要掌握上面的技巧與方法，以下這些小吃都可以放心享用，無需擔心體重問題：

• 高纖維蔬菜條：如芹菜和小黃瓜。
• 無熱量飲品：例如零卡可樂、無熱量果凍、黑咖啡和茶。
• 無調味堅果：這類食物富含纖維、高蛋白及健康脂肪，適量食用可以維持飽足感！
• 清湯：如味噌湯、蛋花湯和海帶湯，選擇只加鹽的版本，避免含有味精。
• 低糖水果：選擇蘋果、草莓、藍莓和芭樂等。