肚子餓喝什麼飲料？

飲料選擇建議

陳榮堅指出，一些人在空腹狀態下飲用茶或咖啡可能會對腸胃造成困擾，因此建議選擇在兩餐之間飲用。至於茶品，推介「綠茶、普洱茶及烏龍茶」，而對於咖啡，最好選擇「熱的黑咖啡」，因為冰咖啡在燃脂的效果上較不理想。此外，如果能在喝完無糖茶或咖啡後的一小時內進行運動，將有助於加速新陳代謝，增強減肥效果。