胃痛吃甚麼？

胃痛時應選擇的食物

在經歷胃痛的情況下，建議攝取易於消化且不刺激胃部的食物。例如：白米、白麵包、蘋果醬、香蕉、熟蔬菜、雞肉湯或清淡的湯麵等。這些食品不會對胃黏膜產生刺激，有助於緩解不適。此外，富含益生菌的食物，如優酪乳與酸奶，同樣能促進消化並對胃部起到保護作用。