胃酸過多吃什麼緩解？

飲食建議：

選擇鹼性食物：酸性食物可能導致胃酸逆流，建議攝取如香蕉、瓜類、花椰菜、茴香和堅果等鹼性食品，這些都有助於中和胃酸的刺激。

增加水分攝入：高水分含量的食物，如芹菜、黃瓜、生菜、西瓜，以及肉骨湯、蔬菜湯和草本茶，都能有效稀釋和減少胃酸的影響。