胃食道逆流可以吃藍莓嗎？

胃食道逆流與藍莓的攝取建議

由於胃食道逆流通常是因為胃酸分泌過多所致，因此林宗男醫師建議適量攝取相對鹼性的食物，例如蘋果、梨、香蕉及葡萄等。此外，還可以搭配一些抗氧化的食材，如藍莓和櫻桃等。攝取富含維生素D和鈣的食品，如深綠色蔬菜、全穀類和杏仁等，亦有助於緩解胃食道逆流的症狀。