胃食道逆流要喝什麼油？

飲食建議

松生恒夫醫師指出，在日常飲食中，單純將所使用的油改為橄欖油，便能有效預防及緩解胃食道逆流的症狀。選用橄欖油製作的餐點，飯後幾乎不會出現胃灼熱的困擾。這是因為橄欖油不會讓下食道括約肌放鬆，從而減少消化系統的負擔。此外，橄欖油還有助於改善便秘的情況。