胸肌有什麼用？

胸肌的作用有哪些？

強壯的胸部肌肉對於維持正確姿勢非常重要，因為胸肌和背部肌肉協同工作，有助於保持身體的平衡與穩定，從而避免因彎腰或駝背而造成的背痛及慢性頸部與背部不適。此外，胸部肌肉群，包括胸大肌和胸小肌，能夠使肩部進行內部及前方的旋轉與移動，並穩定肩關節，降低受傷的風險。