脂肪肝吃什麼最好？

對於脂肪肝，什麼食物最適合？

富含Omega-3脂肪酸的食物包括：魚類（尤其是鮭魚）、堅果、酪梨、雞蛋和深綠色蔬菜。早上喝杯咖啡，不僅能提神，還因其含有綠原酸，這是一種強效的抗氧化和抗炎化合物，有助於降低膽固醇和高血壓。各種綠色蔬菜對改善脂肪肝均有幫助，但目前研究顯示，花椰菜的效果最佳。