脖子很緊什麼原因？

脖子僵硬的三個常見原因

常見的脖子緊繃原因有三個。首先，我們來探討引起脖子不適的可能因素：

• 脖子拉傷和扭傷：經常低頭使用手機、睡姿不正確或長時間保持同一姿勢，這些都可能造成肩頸肌肉僵硬和炎症，甚至引發拉傷或扭傷，使人感到不適。
• 頸椎相關疾病：例如肌筋膜疼痛症候群、椎間盤病變及退化性關節炎等疾病，當這些問題發生在頸部周圍時，也會導致脖子酸痛和僵硬。