脖子緊緊的是什麼原因？

脖子僵硬的三大常見原因

常見的脖子僵硬症狀可能源自多種因素，這裡解釋三個常見原因：

1. 脖子拉傷或扭傷：不良的生活習慣，如長時間低頭使用手機、睡姿不當或維持同一姿勢會引發肩頸部肌肉的僵硬和炎症，甚至造成拉傷或扭傷，引發脖部不適。

2. 頸椎相關疾病：包括肌筋膜疼痛症候群、椎間盤病變及退化性關節炎等，若這些病症波及頸部區域，會導致脖子酸痛和僵硬的情況。