脹氣怎麼揉肚子？

中醫觀點治療脹氣的方法

從中醫的角度來看，針對胃部脹氣的問題，可以通過穴位按摩來進行緊急紓緩。根據蘇立雯中醫師的建議，有四種按摩技巧能有效減輕胃脹氣帶來的不適：

• 以順時針方向輕柔地揉肚皮：以肚臍為中心，向上下左右各距離三指寬，以順時針方式畫圈，這樣能夠有效地按摩到中脘穴、天樞穴以及關元穴，從而促進消化、幫助排氣和緩解便秘。