脾虛濕重吃什麼？

脾虛濕重該吃什麼？

想要去除體內的濕氣，可以考慮以下食物：

• 薏仁：被譽為健脾除濕的最佳選擇，富含維生素B1以及磷、鉀和鈣等多種礦物質，還含有人體所需的必需胺基酸。
• 冬瓜：具備利尿消腫的效果，有助於去除濕氣，對於排痰或女性白帶問題也有顯著幫助。
• 苦瓜
• 綠豆
• 洋蔥