腎不好可以吃小黃瓜嗎？

腎臟保健與飲水的重要性

為了保護腎臟功能，保持足夠的水分攝取是至關重要的。對於那些不喜歡飲用白開水的人來說，小黃瓜無疑是個理想的選擇。小黃瓜的水分含量高達90%，並且富含維生素A、C、K及豐富的膳食纖維，這些成分有助於水分補充和促進腎臟的健康。