腎結石多喝水有用嗎？

增強水分攝取:

(1) 建議每天至少飲用3000毫升的水，這樣可以稀釋尿液濃度，降低腎結石形成的風險，並增加結石排出的可能性。特別是在夜間，因為小便會變得濃縮，容易促使結石的產生，因此在睡前應盡量多喝水。

(2) 應避免飲用鹼性水，因為鹼性離子容易與鈣結合，導致尿中的鈣排出減少。