吃什麼會長結石？

草酸鈣結石

主要是由於食物中含有草酸所造成的，這包括飲品如濃茶、咖啡、可樂及啤酒等。此外，某些食物如花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍和蘿蔔等也應該避免。此外，攝取含有過多維生素C的水果，如柑橘類、葡萄、草莓和蘋果等，亦需小心。

磷酸鈣結石

則是由食物中的磷酸引發的，包括酵母、小麥胚芽、蝦類、香菇、內臟、蛋黃、豆類及堅果等。