腳會酸是缺乏什麼？

缺乏維生素B1的影響

當身體缺乏維生素B1時，細胞的能量轉換效率會下降，結果導致能量不足以及神經傳導出現問題。隨著時間的推移，這會引發疲勞、酸痛、僵硬和末梢麻木等不適的症狀。人體的能量主要來自於食物中糖分的轉換，而維生素B1則是這個轉換過程中必不可少的營養素。