腸躁症吃什麼最好？

選擇適合腸躁症患者的蔬菜

在台灣，有許多種類的蔬菜可供選擇，對於腸躁症患者來說，挑選低腹敏感性的蔬菜是飲食中非常重要的一環。一般來說，以下這些蔬菜較為適合腸躁症患者食用：竹筍、甜椒、小白菜、芹菜及黃瓜等。此外，患者應避免食用如洋蔥、大蒜、花椰菜和香菇等可能會引起脹氣的蔬菜。