膽固醇過高可以吃饅頭嗎？

飲食建議

酥皮麵包、餅乾、蛋糕、蛋塔、糕點等食品的製作過程中通常會添加大量的奶油和砂糖。過多的精緻糖分會提升壞膽固醇（LDL-C）的水平，並可能促使血栓形成，導致血管阻塞。

如果希望享用麵包，建議選擇如歐式雜糧麵包、五穀饅頭或全麥三明治等更為健康的選擇。