膽固醇過高可以喝咖啡嗎？

咖啡與膽固醇的關係

研究顯示，咖啡有助於降低膽結石、肝硬化和肝癌的風險。然而，如果您已經有高血脂或膽固醇過高的問題，除了應該注意飲食和生活習慣外，您也許會擔心咖啡會使膽固醇水平上升。在這種情況下，建議您選擇手沖咖啡，這樣可以降低咖啡醇的含量，同時要控制咖啡的攝取量。