膽固醇過高是多少？

膽固醇水平的正常範圍

對於一般人來說，總膽固醇應保持在200 mg/dl以下，而低密度脂蛋白膽固醇則需要控制在130 mg/dl以下。高密度脂蛋白膽固醇方面，男性應維持在40 mg/dl以上，女性則應保持在50 mg/dl以上。

血脂控制建議

健康署提出了五個有效控制血脂的建議行為：

• 戒煙
• 定期運動
• 健康飲食
• 控制體重
• 定期進行健康檢查