膽固醇高不能吃什麼水果？

膽固醇過高時應避免的水果

如果膽固醇過高，建議避免食用椰子和榴槤。椰子含有較多的飽和脂肪酸，而榴槤的熱量也相對較高，過量食用可能會導致體重增加，這對於膽固醇較高的患者來說並不理想。

另一方面，蘋果、石榴、番茄、橘子和芭樂等水果則是非常適合的選擇，因為它們富含酚類化合物、果膠及抗氧化劑等營養物質，這些都能有效幫助降低膽固醇的形成，並減少心血管疾病的風險。