膽固醇高可以吃虱目魚嗎？

虱目魚的營養價值

虱目魚是台灣非常受歡迎的食材，無論是煎虱目魚肚、蒸煮或是做成粥，都非常美味。根據漁業署在其臉書專頁「行政院農業委員會漁業署」的分享，虱目魚的全魚皆可食用，其豐富的營養成分能幫助增強肌肉、降低血壓及膽固醇水平。