芝士片健康嗎？

芝士的健康價值

芝士不僅富含蛋白質和脂肪，還包含了多種微量元素，如鈣、銅、鋅以及維他命A和維他命B12等，這些成分對於增強和維持人體肌肉的健康非常有益。作為一種乳製品，芝士也含有乳糖，但由於許多中國人存在乳糖不耐症的問題，如果你喜愛芝士但擔心食用後可能引起的腸胃不適，仍然可以選擇適合的品種來享用。