花旗參可以幫助睡眠嗎？

花旗參對改善睡眠的幫助

花旗參富含抗氧化成分，能夠降低體內的氧化壓力，增加氧氣的供應，從而有效減輕疲勞感。對於經常失眠的人來說，服用花旗參可以調整睡眠模式，促進深度睡眠，最終有助於提升睡眠的整體質量。