喝蔘茶會睡不著嗎？

人參與睡眠的關係

雖然人參具有 calming 的效果，但對於有失眠、心煩及躁熱感的人，建議避免攝取人參，以免影響睡眠品質。

此外，服用人參的過程中也不宜飲用茶類，因為茶葉中的咖啡因可能會與人參相互作用，造成中樞神經系統過度興奮。