花旗 參 可以 晚上喝 嗎？

花旗參水的飲用方式

1. 花旗參具有增強氣力和提神的效果，建議白天飲用較為適宜。
2. 若在夜晚飲用，可能會對睡眠的質量產生負面影響，甚至引起失眠。
3. 周醫師建議使用花旗參泡水，通常每次的分量為5-8克，沖泡至水無味為止，這樣的分量可以分成兩到三杯來飲用，每日的花旗參攝取量建議不超過5-8克。