苦瓜可以減肥嗎？

苦瓜對減肥的助益

苦瓜是一個極佳的減肥食材，因其熱量極低且能提供良好的飽足感。苦瓜中的營養成分不僅能夠減少腸道對脂肪和糖分的吸收，還能促進新陳代謝，有助於降低血糖水平。此外，其出色的減重效果使得商家將其製成瓶裝飲料，在超市中供應，讓消費者隨時享用以達到“分解脂肪”的目的。