苦瓜吃太多會怎樣？

吃太多苦瓜的影響

雖然苦瓜的好處難以盡數，但適量食用對大多數人來說是有益且無害的。然而，需注意若攝取過多，可能會出現一些副作用。苦瓜屬於性寒，內含不易消化的成分，大量攝取時，可能會損傷脾胃，進而引發腹瀉及腹部不適。因此，控制食用量是非常重要的。